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Un mode de vie sain
commence par vous

Pour être en bonne santé, il faut faire les bons choix.
Si le cholestérol vous préoccupe et que vous souhaitez
améliorer votre santé cardiaque, le meilleur point de départ consiste
à apporter quelques modifications simples à votre mode de vie.

Commencer!

Conseil diététique du mois

Saviez-vous qu’en moyenne, les Canadiens consomment environ 3 400 mg de sel par jour, ce qui dépasse de loin l’apport recommandé de 1 500 mg pour les adultes? Une trop grande consommation de sel peut élever la tension artérielle, ce qui représente une cause importante de maladie cardiovasculaire. Lorsque vous cuisinez, essayez de relever le goût de vos aliments avec de l’origan – parfait pour les pâtes et les soupes; du paprika – excellent avec les fruits de mer et les œufs; du romarin – délicieux avec le poulet, l’agneau et le porc. Essayez notre recette d’œufs farcis à la californienne, assaisonnés de tomates séchées au soleil et de basilic frais.